Stoppen met snurken? Hier wat tips

Snurken kan behoorlijk vervelend zijn, zowel voor jezelf als voor je partner. Gelukkig zijn er manieren om snurken te verminderen of zelfs helemaal te stoppen. Met de juiste oefeningen en een bewuste levensstijl kun je de luchtwegen vrijhouden en beter slapen. In deze blog geven we jou praktische tips en oefeningen om het snurken te kunnen verminderen of zelfs te stoppen.

Fortsätt läsaStoppen met snurken? Hier wat tips
Hoelang moet een powernap duren voor maximale energie?

Een powernap is vaak een kort dutje van meestal 10 tot 30 minuten om je daarna weer wat energieker te voelen. Is de bedoeling tenminste. In deze blog gaan we bespreken hoe je ervoor kan zorgen dat je door een powernap je wel energieker voelt zonder slaperig te worden.

Fortsätt läsaHoelang moet een powernap duren voor maximale energie?
Dekbed in droger? Let goed op!

Een fris gewassen dekbed is heerlijk, maar hoe droog je het veilig? Een dekbed kan in de droger maar niet zomaar. Het hangt af van het materiaal en de juiste instellingen. In deze blog nemen we jou mee over het drogen van je dekbed, zonder schade aan te richten.

Fortsätt läsaDekbed in droger? Let goed op!
Waarom heb je koude voeten en hoe los je dit op?

Als je ’s avonds je bed in kruipt, zijn koude voeten ontzettend vervelend. Ze kunnen je nachtrust verstoren. In deze blog leggen wij je uit wat de oorzaak van koude voeten kan zijn, waarom vooral vrouwen hier vaak last van hebben en hoe je weer geniet van warme voeten in bed.

Fortsätt läsaWaarom heb je koude voeten en hoe los je dit op?
Waarom praten sommige mensen in hun slaap?

Pratar du i sömnen? Vissa människor gör det. Det kallas även somniloqui. Det är något som förekommer oftare än du tror. I den här bloggen ska vi prata mer om det!

Fortsätt läsaVarför pratar vissa människor i sömnen?
Welke stof past het beste bij jouw beddengoed?

När du väljer nya sängkläder är valet av tyg avgörande. Med så många alternativ som percale-bomull, bomullssatin, linne och siden kan det vara svårt att veta vilket som passar dig bäst. I den här bloggen förklarar vi skillnaderna så att du kan göra det bästa valet för de perfekta sängkläderna.

Fortsätt läsaVilket tyg passar bäst för dina sängkläder?

Artiklar 1 till 6 av 18 totala

Visa per sida